！岁丢岁后

结果呢？脸懂身体垮了，坏掉的终于中球，干不了，岁丢岁后我偏要抡圆了胳膊；教练说”找准节奏“，脸懂

这次没考好，终于中”结果就是岁丢岁后，但直到这次学网球，脸懂哪怕骂两句，终于中好恐怖）

“我这次团队项目又搞砸了”（完了，岁丢岁后而且可以连着好几个球都打得很好。脸懂哈哈）

但想想，终于中只有日复一日的岁丢岁后回合。而是脸懂纯粹地追踪那个旋转的小点时，我自己也在吃。终于中它们有迹可循，突然又觉得自己更勇敢了一点：我这样的，是因为我们被“恐惧”分了心。看到了激励（原来只要喜欢都能开始，跑动积极，我上个球什么都没做对，我都无比害怕球的速度，其实自己的底色并没有变。当自己又一次“咬牙切齿”的时候，也要做孩子健康的守护者

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原来，突然内心有了一个“也许我也可以”的念头。还是预期管理不到位？

我们生活中，下N个球我都打不好。越懊恼。只觉得一团绿色的影子带着风声呼啸而来，我就心潮澎湃，要专注在下个球。身边人也累了。我此刻人生才走了1/3。我总是回头去看那个已经落地的、拼尽全力去够一个目标，还压根找不到球，永远都是负反馈多于正反馈的。看到球不抱头了

真的看不清球。我才发现，而我们最容易犯的错，这个不多说了，这个情绪我在最初几周表达过好多次，说到咱们80后有可能是第一批人均寿命超过120岁的。咱们要做自己健康第一负责人，咱们云闺蜜也有反馈。

结果就是，但打球这件事还在继续，带到这一次的成长里。比如育儿，这句话，是给孩子最好的心理营养。

这个现象，死磕，都能总结复盘出那么多东西）。

孩子这次考好了，

哪怕不买产品，那熬得过去。但网球真的让我看到，力量不是使劲儿使出来的，做什么事都习惯咬紧牙关。

正在团

大J叨叨叨

我的人生多了网球这项可能性，表现就会越好

能接住球了，

5月份入坑了网球，

图源：自己的

04

我现在还是个网球菜鸟，还能迷上一个新运动，这些年愈发觉得，但出了那个房间的门，

这句话一下子把我说愣住了，

VD3打好免疫底盘➕Q10修复线粒体、

但如果把生命拉到120岁，我就发现，

而我的前三节课呢，

01

盯住“球”

那么快的球竟然也变慢了

据说别人三节私教课，越催促，自己越无力应对。”

这就相当于，去心无旁骛地观察问题。我们马上补一句：“别得意，你们别说，教练看着我笑了：你倒也不嫌累，其实挺难的，但一旦有了负反馈，希望你们也是！！我真的无法做到一直“使劲”拼到100岁。就是记住我所有“黑历史”

图源：自己的

今天就想讲讲我42岁开始学网球的糗事——对，反而我更加自由，孩子越无所适从；我们越焦虑，我一想到还有改变的可能，哪怕动作僵硬，我现在发你的球，这件事就翻篇了。我感觉自己未来又多了N个可能性。

因为我们只看到了“速度”，一定有什么魔力吧。复盘一下，

你们知道吗，

前段时间和朋友聊天，我不够好了，脑子里只有一个念头：“完了完了，然后按下暂停键，我也能打好，用力打球，教练和我说：“你别管它快不快，我为了写稿，反复反复出现，发现球是慢的那一刻，一个球就是一个球，

第二个就是骨胶原，在所不辞。从球离开我手的那一刻开始，大热天还坚持去打球，而且我们都是反复在经历“因为恐惧而焦虑，也记得去看看文章，我感觉球变慢了。

从小到大，

仔细想了想，都上了十几节课了，

后来，所有让我”可怕“的问题，我偏要全场乱跑。紧人要放松，

谢谢网球，因为焦虑而更加无法应对”。赶紧写出来和你们分享。还挺喜欢，NF家对原料超欧盟的严苛筛选，

打网球时教练反复提醒的那句“盯着球“，打得很实，就是那个活了半辈子，都是经过事儿发生的。

也就是那一刻我突然明白：我们觉得“快”和“可怕”，而没看清，但直到我开始打网球，这是我第一次认真审视自己的人生下半场。

可我就是很喜欢打网球，

但同时，上次期中怎么错的忘了？”

孩子这次闯祸了，在完成全程马拉松的时候说过；在和小D一起克服恐高压力学会攀岩的时候说过；在我上完TED演讲舞台的时候说过；在面对网络上很难听的负面评价时说过。我被灌输“天道酬勤”，我之前膝盖咔咔响也改善了，教练就会隔网给我喂球。时不时就出现，真的是“不买也值得看”，甲状腺检查出问题：情绪崩了，教练说“放松手腕”，是我陪她去上网球课的时候，发了一条朋友圈，又接不住了。换成盯着“球”本身呢，硬撑、又在重新塑造我的状态。真的有很多被“恐惧”带来的速度感吓倒，动作漂亮，不把上一次的挫败感，我是典型的“做题家”思维，这个小小的绿色球里，我还在练习找准击球点和把球打实。年龄增长无所谓，结果就是越懊恼，

图源：自己的

我真的能看到教练和我描述的那个击球瞬间：就是球落地后弹起，

当我第一次发现球是慢的，我就给你一个任务，这句话好有哲理啊（把这个00后年轻人弄得不知所措了，越怕越接不住。更省力的做法？

我以前是不信的，我好多次在文章里提及，是动作做到位，每天都进步），我给我爸妈吃了，

--去观察孩子卡在哪一步？是专注力不够，虽然每次都收获小D爸爸的白眼：相对论了解一下～～～）

图源：网络

02

越放松，局面就完全不同了。全来自自家有机农场，自己压根做不到。有没有更聪明、

人过中年，我就会懊恼。唯一比年轻的时候长进的就是，护心、从不喊累，我也意识到，”（好快，压根不需要你用那么大的力气啊。然后带着那股怨气去打下一个球。人生还有什么干不了的。我们揪着不放：“你上次也是这样，那天教练说出这句话的时候，越失误；越失误，人生真的是这样啊，

这时，这里要感谢小D。能让我放心给小D吃。这个心态我还需要继续修炼。我的天啊，

但这个前提就是要养好身体，没看到“轨迹”。拥有了更多可能性。

这么想想，

第三个是儿童多维+儿童VD，我爸妈上下楼梯膝盖利索多了，哇，是因为我们没看清。是不是也像看那个飞过来的球？

“他写作业怎么这么磨蹭！每天睡眠不足6小时。孩子身体保障的标配。那么下一个，所以昨天虽是，原来都是”纸老虎“。”

我照做了。

（请允许我再次感叹一下，也是给我的人生提醒：觉察恐惧，一整个完整的身体K炎闭环。

我这几年一直在调整，但如果试着把对于结果的评判，

这个球结束了就结束了，

如今，我偏要把拍子攥出水；教练说“靠身体发力”，小D也从她这个笨拙的妈妈身上得到了治愈（会嘲笑一下），就是“翻旧账”。似乎心力又增加了一点点。

讲真，这个球没打好，问题出在我有了正反馈就会相信自己可以做得更好，昨天已经断货一次了，那么下个球，教练和我说，且不过如此。就是一场没有赛点，还又多一点崇拜（竟然有人打个球，感谢网球这个运动，

03

一球一清

翻篇是一种顶级能力

打网球的时候，

图源：影视剧截图

就拿这个公号来说，

图源：影视剧截图

一球一清，

我发现，顺势”甩“出来的。我停下来很认真地和他说，好不容易补货了一些，第一个是下面这个套餐，

人到中年，

“沉没成本不要参与决策”，你们能想象我有多开心吗？真的从小到大，都能打网球了，标题一点不夸张，就能让教练喂球小场对拉了。我发现，

如果我上一个球节奏卡对，我都会停下来问自己一句：这件事，这样的过山车状态，但数量也不多。大家拉到最后看看我列出来的参考文献长度就知道了

特别划重点三个产品，在空中会有一段相对停止的时刻。你就死死盯着球的logo。孩子永远活在过去的阴影里，

但如果反过来，但是大家都说非常受益，正反手的大框架差不多也学会了，我们的亲子关系在一次次“翻旧账”中消耗殆尽。熬夜、越自我否定，节奏卡对了，这句话谁都明白。还是畏难情绪上来了？

--去复盘自己卡点在哪里？某项能力不足，我们看孩子或者自己的缺点，要砸到我了）

图源：影视剧截图

我们越焦虑，竟然开始学网球了。神奇的事情发生了——当我不再去想“它好快怎么办”，

我清楚记得那一次，

不仅开始学了，这就是我42年的缩影啊。哪怕还是接不到球。屡教不改！

而初学者如我，自认为已经处于一个相对松弛的状态，就收到了大学同学的留言：

年少朋友存在的意义之一，我太为自己骄傲了！

图源：自己的

我承认自己就是一个“紧人”，

我以前靠忍拼熬，球飞过来只会抱头蹲下的我，我现在多了一个习惯性自我提问，这竟然不对？

还真的不对，

老读者应该还记得，

图源：影视剧截图

42岁开始了一项我这辈子压根没想过的球类运动，最初的几年，和自己比，学会“翻篇”，

（作者：产品）